El Autoconocimiento como herramienta para conocer el verdadero amor

El amor propio pasa por diferentes etapas, el autoconocimiento es una de ellas, es común escuchar en nuestras amigas, familiares e incluso ver en las redes sociales la frase “yo me amo”. Recuerdo cuando estaba recién graduada de periodista, tomé mis maletas y salí de casa en busca de oportunidades laborales y así llegué aSigue leyendo «El Autoconocimiento como herramienta para conocer el verdadero amor»

Ayuno Intermitente: Herramienta extra para llevar una vida saludable

Desde hace unos tres años aproximadamente se habla de Ayuno Intermitente como una herramienta para bajar de peso, esta modalidad tiene sus defensores y detractores pero lo cierto es que muchas artistas lo promueven, tal es el caso de la venezolana Kerly Ruíz, una artista con un cuerpo escultural, amante del fitness, quien promueve elSigue leyendo «Ayuno Intermitente: Herramienta extra para llevar una vida saludable»

Desaprender para Aprender

Un buen día todo cambió, deje de tener lo que tenía, deje de sentir aquella comodidad y sensación de tener todo cuanto había soñado, todo a mi alrededor era nuevo, en un abrir y cerrar de ojos cuando menos lo creí, estaba naciendo de nuevo- tal como un bebé abre sus ojos para percibir unSigue leyendo «Desaprender para Aprender»

Empoderamiento femenino visto desde el prisma sexual

Durante décadas las mujeres hemos luchado por ganar más espacio en una sociedad dominada por los hombres, donde se ha impuesto el machismo y solo ellos sin ser señalados hablan sobre sus hazañas sexuales, mientras que las mujeres solo de mencionar la palabra “Masturbación” hemos sido juzgadas y hasta mal vistas, pero los tiempos estánSigue leyendo «Empoderamiento femenino visto desde el prisma sexual»

Amor propio: La base de la felicidad

Qué maravilloso es amar con libertad y sin esperar nada a cambio, incondicionalmente acorazón abierto, no obstante, es imposible amar, si no te amas. Daniela Molina Ginez El amor es la máxima expresión de bondad, de generosidad, requerimos expresarlo aplenitud, irradiándolo desde lo más profundo de nuestro ser, el amor lo mueve todo, cuando esauténtico,Sigue leyendo «Amor propio: La base de la felicidad»

Conteo de Calorías una forma saludable de perder peso

Perder peso es un tema que a muchas mujeres obsesiona y no debe ser así, tener unos kilitos o libras extras es más que un tema de estética, es un problema de salud que al no controlarse podría llegar al sobrepeso u obesidad y ocasionarnos enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión por lo tanto, mantener el pesoSigue leyendo «Conteo de Calorías una forma saludable de perder peso»