Esto debes saber sobre ayudas ergogénicas, hierbas e infusiones y la pérdida de peso

Mitos, verdades o mentiras…

Los diferentes medios de comunicación nos venden la figura perfecta, aquella chica de cuerpo esbelto o aquel joven varonil y fornido, nuestra mente inconscientemente convierte ese prototipo de mujer u hombre en el ideal, algunos se conforman con soñar y otros buscan la forma de alcanzar el sueño de lucir como desean.

Es así como vemos que la industria del fitness se ha convertido en un gigante de rápido crecimiento y muy poco control, generando mitos que tienden a confundir, muchas veces mal intencionadamente a los consumidores con el propósito de potenciar su inversión.

Seguimos a través de las redes sociales cuentas de famosos que lucen una figura tonificada, nos motivan con rutinas de ejercicios y recetas que por supuesto incluyen sus marcas de suplementos y aseguran sus efectos infalibles.


En este artículo, quiero compartir con ustedes la perspectiva de José Belisario, licenciado en educación física y preparador físico; venezolano, muy conocido en tierras cojedeñas al ayudar en el proceso de pérdida de peso de un incalculable número de personas que han visto resultados positivos y confían plenamente en su plan de entrenamiento.


Belisario motiva a sus clientes a lograr una pérdida de peso natural, con un plan de alimentación y ejercicios adaptados a los requerimientos de cada uno, evitando el consumo de suplementos y químicos que prometen milagros.

En una conversación vía telefónica tocamos el tema de las hierbas e infusiones como otra alternativa para lograr la pérdida de peso, por lo que enfatizó que se inclina hacia los estudios científicos que avalen los aportes para mejorar la salud y potenciar la experiencia con la actividad física, no obstante hizo una pequeña lista de bebidas que aportan beneficios de forma integral, y son bastante conocidas por todos.

Té Verde: Originario de China con propósitos medicinales, aporta una variedad de compuestos como Catequinas, Alcaloides, Teanina y Taninos, con la dieta y el ejercicio apropiado ayuda en procesos como mejorar el control de la glucosa, mayor saciedad, mayor oxidación de grasa, conversión de tejidos adiposo blanco a marrón y aminora la ralentización metabólica. “Las investigaciones indican que todos estos resultados son complementarios a un proceso de actividad física eficiente, pues por sí solos, el Té Verde es poco efectivo” asegura el preparador físico.

Té Matcha: Se obtiene de la misma planta que el Té Verde, (Camelia Sinensis), pero por su proceso de producción es más rico en clorofila y teanina y además de todos los beneficios anteriormente mencionados,  promueve la reducción de la ansiedad y mejora la atención y memoria.

Ginseng: Es un tónico clasificado dentro del grupo de los Adaptógenos con múltiples beneficios, entre los cuales se utiliza para reducir la fatiga, prevenir enfermedades respiratorias, reforzar el sistema inmunológico y mejorar el rendimiento mental así como la recuperación después del entrenamiento.

Maca: Denominado también como un superalimento por ser rico en minerales como cobre, hierro, calcio y zinc y vitamina B, originario de los andes peruanos y bolivianos, se utiliza para mejorar la libido, incrementa la fertilidad  y contribuye a reducir el cansancio.

Cafeína: Muchas personas no despiertan sin su café, y por razones muy válidas, pues este alcaloide incrementa la dopamina y la adrenalina aumentando la capacidad de esforzarse y de tolerancia al cansancio y al dolor. Facilita la movilización de grasa para favorecer su oxidación durante la actividad física y posterior a esta.

Bicarbonato de sodio: Con sus múltiples usos en la cocina, el bicarbonato tiene un efecto muy benéfico en la reducción de  los estados de acidez producto de la ingesta de alimentos, así como también se ha demostrado un aporte pequeño pero válido al contrarrestar la acidez muscular producida por los ejercicios de moderada a alta intensidad.

En una encuesta realizada en mis redes sociales a 80 personas de diferente sexo, 51 de ellas afirmaron consumir infusiones, algunos para adelgazar y otros para prevenir enfermedades, la mayoría ha leído en sitios web los beneficios o los conocen por recomendaciones de la abuela.

Las infusiones antes señaladas cómo se podrían ingerir y por cuánto tiempo…

El profesor Belisario  detalló los aportes de cada una de las hierbas e infusiones que por su amplia experiencia recomienda a sus clientes, cuando éstas buscan una alternativa para ayudar la pérdida de peso, “cada producto de acuerdo a su propósito principal  puede utilizarse de forma distintiva, por ejemplo el Té Verde o el Té  Matcha, yo los recomendaría como complemento en cada comida, puesto permite prolongar  mayor tiempo el estado de saciedad, o sea q no tendrás hambre tan pronto, y ayuda a transformar la grasa blanca en grasa marrón, la cual es más fácil de oxidar y quemar con ejercicios”.

Comentó “Si te apasiona trabajar fuerte y quieres potenciar aún más tu rendimiento deportivo, añade una taza de café fuerte aproximadamente 30 a 40 minutos antes del entrenamiento, incrementará la disposición del cuerpo de trabajar con más energía, y de tolerar un poco más el cansancio y el dolor”.

Para el cierre de esta nutrida entrevista, la cual  me resultó bastante productiva, en especial porque amo el café, y consumo diariamente Té Verde, así como también la Maca, porque me considero una deportista y una mujer con un deseo inquebrantable de llevar una vida saludable, me pareció oportuno pedir sus recomendaciones para iniciar un proceso de pérdida de peso.

Así pues , su respuesta clara y precisa: “Enfocarse en perder peso no es muy sano pues el cuerpo no responde tan rápido como las personas esperan y al no generar cambios inmediatos, las personas se frustran y abandonan el proceso, por tanto el enfoque inicial debe ser hacia la salud, incorporar una serie de hábitos de alimentación y actividad física que promuevan primero cambios en la psiquis de la persona, hacia su autoestima y modificación de metas para luego a mediano y largo plazo obtener los resultados esperados”.


Si deseas conocer más sobre el trabajo de este gran preparador físico puedes conseguirlo en facebook como: José Carlos Belisario.

Sobre mí…

Yo soy Styvalee Perozo, antes de darte un breve paseo por mi vida prefiero presentarme como MUJER, si, nací mujer y lo soy antes que ser madre, esposa, comunicadora social y muchas otras cosas que he podido lograr a lo largo de mis 37 años.

Comunicadora social, egresada en el año 2006 de la Universidad Dr. Rafael Belloso Chacín, ubicada en Maracaibo, estado Zulia, Venezuela. Desde entonces tomé una enorme maleta azul con rojo y partí hasta un pueblo llamado San Carlos, localizado en el estado Cojedes, con un montón de sueños, desperté a las 7 a.m en el expreso que viajaba a esa tierra que era totalmente desconocida e inicie una nueva etapa lejos de mis padres, de forma independiente.

Recuerdo dejar correr unas cuantas lágrimas al sentirme sola, lejos de mis padres en tan pocas horas, miré por la ventanilla de aquel autobús y no entendía cómo había dejado mi vida de citadina para vivir en un pueblo que no contaba ni con un centro comercial, paré de llorar y me dije «sólo vienes a ganar experiencia laboral y en un año regresas a casa»
Y así me quedé durante 12 años e hice mía esas cuatro calles como solía decirles, ahora en Lima, aún las extraño
Ese pueblito me vio madurar, de jóven a mujer, de jóven a madre y esposa, trabaje como jefe de prensa en una institución del estado durante esos años y cansada de escribir lo que otros querían, llegó el tiempo de salir y así nació este proyecto.

Sobre mi niñez

La menor de dos hijos, desde los cinco años practiqué gimnasia rítmica, bastante talentosa, apasionada del deporte, siempre entre las primeras en mi club deportivo Gymnos, al cual pertenecí hasta mis 14 años.

Luego decidí practicar Aerobics Deportivo cuando apenas en el país empezaba a surgir ese deporte, no tan buena en éste, me faltó fuerza, siendo la más jóven sufrí de bullyn, apenas era una adolescente, el resto 21 a 25 años, por lo que estuve un año sin cosechar ningún tipo de éxito

De mis comienzos, la fascinación por una vida saludable, el gusto por al menos hacer tres veces por semana buenas rutinas de ejercicios, yoga, meditacióny mantener una dieta balanceada.

Cada etapa de mi vida me ha dejado un aprendizaje, no lo entendí hasta que los momentos de tristeza llegaron, y pensé que había tomado malas decisiones, entonces miré mi vida desde un comienzo, detalladamente, pensando que en algo me equivoqué.

De aquella experiencia de burla en el aerobics deportivo, me quedó la desconfianza, me dijeron tantas veces que era fea, que me lo creí, un par de años más adelante, comencé a trabajar en el Aeropuerto Internacional la Chinita, mientras estudiaba en el turno de la noche en la universidad, y realmente tuve muchos admiradores, empecé a sentirme segura de mi misma, nació el gusto por lucir bien para mí y para otros, empece a crear mi propio estilo para vestirme, a sonreir, a caminar con firmeza y pensar más en mí que en el resto del mundo.

MUNDO STYVALEE

es un blog para mujeres con espíritu jóven, un espacio creado para impulsar el empoderamiento femenino, proporcionarles tips de belleza, salud, entretenimiento, bienestar y ayudarles en su camino a la libertad, independencia y felicidad plena.

Es mi proyecto más reciente, soy creadora de este espacio y autora de cada uno de los artículos publicados. A través de ellos busco conectar con mujeres como yo, es decir, chicas soñadoras, emprendendoras, audaces, irreverentes, auténticas, apasionadas pero también sensibles y temorosas en ocasiones.

Una parte de mi dejo ver en cada uno de los artículos que leerás en este blog, con mi experiencia personal, investigación y mucha pasión hago de este espacio una guía práctica para el entretenimiento pero también para el aprendizaje en este viaje que se llama vivir, encontrarás espacios para la belleza, salud, bienestar y artículos de crecimiento personal , profesional, amor, sexo, moda.

Este es mi espacio creativo, un refugio para mí y para ustedes, en el cual conseguiremos algunas repuestas sobre interrogantes del día a día y creceremos juntas con el transcurrir del tiempo,

Sexo y pasión en tiempos de COVID-19

En tiempos de crisis como se vive en el presente con el COVID-19 la humanidad procura la supervivencia y seguridad física, es la prioridad mantenernos vivos y saludables.
Los medios de comunicación nos aterrorizan a cada momento con el incremento de las cifras de contagiados y los fallecidos y a estas alturas ya no se sabe si hay temor o resignación de enfermarnos, pero aún así el tiempo en confinamiento nos tiene hambriento de piel, de calor.
A manera de darle un toque de jocosidad a la situación, a diario se leen memes sobre la vida sexual de los que viven en parejas y les toca atravesar la cuarentena bajo el mismo techo, pues ahondando en el tema sexual, para estas parejas no hay problema alguno, esta es la oportunidad de conectarse aún más y afianzar su relación.

No quiero ser tan técnica en el artículo, quiero tocar la sensibilidad de aquellos amores que apenas nacen, aquellos que  consiguieron sus primeras citas, los que recién pudieron alcanzar un roce de manos o de labios, los que están separados y no tienen pareja pero es su deseo, esa sensación, emoción, excitación y aceleración que alcanza tu corazón cuando ese chic@ te mira, toma tu mano, te abraza por la cintura, y aquellas citas que quedaron pendientes por concluir,  en definitiva el COVID-19  nos ha cambiado la vida y nos lleva a replantear la intimidad.

Hay interrogantes por parte de parejas que se han visto separadas por el distanciamiento social obligatorio dictado por el gobierno y también por personas sin una relación sentimental en este momento pero que piensan a futuro tener una pareja.

¿Qué ocurre con las personas que en este momento están solas y luego de la cuarentena podrían conocer a alguien y establecer una relación?.

Estuve investigando para poder tocar este tema de una manera consciente y así conseguí un artículo de la BBC de Londres, donde se entrevistó a Alex George, médico de una sala de urgencias del University Hospital Lewisham de Londres, quién además es una celebridad en Inglaterra por sus consejos sobre el amor.
El médico británico se muestra radical y precisa «Ciertamente no recomendaría tener nuevas parejas sexuales en este momento porque existe el riesgo de que puedas contraer el virus»
Enfatizó “estamos obligados a replantear las relaciones sexuales”.

Ciertamente, hay que considerar este tema, y es que el sexo no debe ser un tabú y menos en estos tiempos: pregunté a algunos de mis seguidores en Instagram, ¿Qué es lo primero que te gustaría hacer cuando se acabe el confinamiento?, me respondieron: «Besar, abrazar, tocar y volver a tener sexo», definitivamente el sexo es una necesidad.
En las dos ultimas semanas, los medios de comunicación reseñan que ha habido un incremento en las relaciones virtuales así como el consumo del porno también se ha disparado, un indicador que este es el futuro de las nuevas relaciones sexuales, más mentales y visuales que físicas.

En Madrid el doctor especialista en próstata, medicina sexual, François Peinado, sobre el coronavirus y la sexualidad, refiere que en estos tiempo debido a la preocupación se disminuye el deseo sexual, pero también aporta otras formas de expresar el erotismo como el sexting, las videollamadas, la lectura erótica y la masturbación.
Pocos los dicen con claridad, pero en definitiva cuando se habla de un nuevo planteamiento sexual todo apunta al sexting, la práctica que consiste en enviar mensajes, fotos o vídeos de contenido erótico y sexual personal a través del móvil mediante aplicaciones de mensajería instantánea o redes sociales, correos electrónicos u otro tipo de herramienta de comunicación.
El Covid-19 ha revolucionado nuestro estilo de vida, lo que solíamos hacer, quedará en los recuerdos por un tiempo y desde todos los ámbitos de nuestras vidas nos tocará caminar de la mano con la tecnología, y vivir tal como lo mostraron Silvester Stallone y Sandra Bullock hace 27 años en su película El Demoledor, un estreno de 1993 donde se muestra una sociedad donde “nadie se toca”.

Y ellos cómo las quieren…


Nos encanta agradarles a nuestras parejas, somos vanidosas y sabemos el perfume y la loción que los enloquece, siempre pensamos más en lo físico, pues creemos que ellos son superficiales…
La verdad es que los chicos suelen decir que las mujeres somos complicadas, no vivimos el momento y aceleramos las situaciones, y también es muy real que entender lo que guarda la mente masculina es todo un misterio.


Para desarrollar este artículo encuesté a 10 hombres con edades comprendidas entre 25 a 46 años, cuando realicé la pregunte asumí que responderían de forma muy frívola, diciéndome, quiero una mujer con grandes caderas, un cuerpo robusto, una cintura de avispa, me gustan naturales, o me gustan operadas pero la realidad es otra.


Recibí respuestas como estas:
Quiero que mi pareja camine de la mano conmigo y emprendamos proyectos juntos.
• La quiero inteligente, innovadora y multifuncional.
• Que me acepte con todo lo que soy.
• Que sea mi amiga y mi amante.
• Una mujer de buen humor y optimismo, con una conversación atractiva y amena.
Los tiempos han cambiado y aunque los medios y la sociedad nos vende al hombre y a la mujer fitness, el hombre real espera mucho más de su mujer, sus gustos van más allá de una cara o cuerpo bonito
.


El hombre de hoy es relajado sin complicaciones, detesta los problemas, prefiere soluciones, odia la escenas de celos, esa voz que le diga lo que tiene que hacer, y nunca tendrá un consejo para su chica porque para ellos nos ahogamos en un vaso con agua.
Le encanta la seguridad y la firmeza del sexo opuesto, la mente abierta, ama una mujer emprendedora e independiente, y sobretodo esa mezcla entre lo amargo y dulce.


Lo que ellos quieren es una mujer feliz, porque una chica feliz es un ser libre que tiene la capacidad de ponerle color a los días más oscuros y buscar la salida cuando todo parece perdido, es una fuente de poder inagotable, incansable e irremplazable.


Así que no te preocupes por lucir linda para él, luce hermosa para ti, nutre tu alma y tu mente porque lo que eres, es lo que proyectas y el mundo lo percibe, no hay una regla exacta para ser feliz pero todo empieza por aceptación, amor propio y creer que lo que quieres lo puedes alcanzar.

Hay muchos otros aspectos importantes y profundos que ellos quieren de nosotras, pero quedará pendiente para otra edición…

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Mayly Sánchez : Una de las mujeres latinas que lidera el mundo de la ciencia.

Conforma la lista de mujeres latinas que lideran la ciencia en sus países y en otros, la venezolana Mayly Sánchez, es otro orgullo del país llanero, graduada en Física Pura de la Universidad de Los Andes, continuó sus estudios en Italia y Estados Unidos.

Es profesora de Física y Astronomía de la Universidad de Iowa y parte del equipo de Energía del Laboratorio de Argonne, en Illinois.es física.

Es parte de un equipo en EE.UU. que estudia los neutrinos e integra un proyecto que busca conseguir el haz de esas partículas subatómicas más intenso del mundo. El objetivo es entender la composición del Universo así como también desarrollar tecnologías para diagnósticos médicos.

Derechos de autor de la imagen ARGONNE NATIONAL LABORATORY

2016 Premio al Profesorado de la Fundación Familia Cassling.

En 2013 fue nombrada por la BBC como una de las diez mujeres más importantes de la ciencia en América Latina.

En 2012, Sánchez estuvo entre los ganadores del PECASE, un premio que otorga la Casa Blanca desde 1996 a jóvenes científicos.

En 2009, recibió el galardón que la Corporación Nacional de Premio a los Logros del Ingeniero Hispano les concede a científicos en EE.UU.


En cuanto a su carrera, Sánchez asevera «Me dedico al estudio de los neutrinos que son partículas muy pequeñas sin carga y con masa muy pequeña. Estudiamos avances tecnológicos que nos permitan detectarlos de una mejor manera. (En los experimentos) se producen neutrinos con aceleradores de partículas que después se mandan a través de la Tierra al norte de EE.UU., a Minnesota, donde tenemos una serie de experimentos que los detectan y analizan».


Mas allá de un laboratorio, esta exitosa científica sigue trabajando por la física, fomentando entre las escolares que la ciencia también es para ellas. Junto con otras investigadoras visita colegios de primaria para dar una visión distinta de la ciencia, con charlas amenas y experimentos interesantes.


«Soy apasionada por la ciencia. La gente con la que trabajé en Venezuela me inculcó ese amor. Uno no hace esto porque es frío, hay una cierta belleza dentro de las fórmulas matemáticas. También me gusta resolver problemas que no necesariamente tengan que ver con la Física; cualquier problema científico me atrae porque quiero entender lo que está pasando, tengo una gran curiosidad por entender cuáles son sus principios fundamentales», enfatiza Sánchez.
En la entrevista realizada por la BBC, la profesional aseveró que lo mejor que le ha pasado profesionalmente ha sido Lograr afrontar esas cosas que parecen tan complejas que no pueden ser resueltas en un instante por lo que hay que trabajar por un tiempo largo y en cooperación con otras personas. (…) “ Haber sido reconocida en EE.UU., por el presidente Obama fue un momento muy especial. Y eso me ayudó a reconectarme con Venezuela.


Como mujeres conocer este tipo de historias, representa un punto de inspiración, una forma de nutrir y ampliar nuestra mente, ampliar nuestros horizontes y entender que hay un mundo que ofrece oportunidades para todas, pero que el éxito de alcanzar los sueños, es conocer nuestra vocación y trabajar en función de ser mejor cada día en la labor que desempeñamos, realizarlo con pasión y visión.

Un día después de mañana

Ese es el título de una película que se estrenó en el año 2004 protagonizada por Dennis Quaid y Jake Gylenhaal, trata de un padre en busca de su hijo en medio de una catástrofe natural, pero este artículo no refiere precisamente a ese tipo de catástrofe, más bien de lo que ocurrirá en el mundo al levantarse la cuarentena.


Hemos vivido un confinamiento social obligatorio como parte de las medidas de prevención que han adoptados los Gobiernos de diferentes países para evitar un calapso en el sistema de salud, y contener el brote.
Así que UN DÍA DESPUÉS DE MAÑANA es el título que considero pertinente para enmarcar el futuro cercano, la salida del estado de cuarentena obligatoria en la que vivimos actualmente en el Perú y el mundo.


Conversé vía telefónica con familiares y amistades para conocer sus opiniones del mañana; si hay algo en lo que todos coinciden es que «hay que aprender a convivir con el COVID_19 por un largo tiempo y esto implica sacar lo mejor de cada persona.

¿Pero qué pasará un día después de mañana?

En esa ronda de preguntas, un gran amigo, Nestor Rambal, venezolano , ingeniero en informática, reside aún en Venezuela, me comentó “de dos a tres semanas el mundo volverá progresivamente a la normalidad, pero el virus seguirá entre nosotros, el planeta ya no puede seguir más tiempo en pausa, la economía va a pasar por encima de la salud y la vida, el levantamiento de la cuarentena es un punto de inflexión donde dejarán de cuidarnos y nos tocará hacerlo por sí solos”.


Así mismo, quién fuera en el pasado entrenador de beisbol de mi hijo, Hector Rivero, comentaba que el ser humano no estaba preparado para el levantamiento de la cuarentena, pues aún falta desarrollar consciencia y humanidad, aprender a cuidarnos a sí mismos para preocuparnos por el resto, quién en la actualidad reside en Guayaquil, Ecuador enfatizó “Aún se observa gente en las calles sin tapabocas, sin guantes, agrupados en mercados y esto con las medidas obligatorias de distanciamiento social”.


En definitiva los gobiernos del mundo no esperarán que aprendamos a convivir con este brote, toca aprender en el camino por sí solos, entender que nuestro futuro inmediato debe cambiar, nuestras costumbres, hábitos, porque el debate está allí, pronto se levantará la cuarentena.
Con todo un cuadro negativo, a los gobiernos de América Latina no les quedará de otra que reabrir lentamente su aparato productivo, y colocar a la economía por encima de la salud, por lo que toca mostrar lo mejor de cada uno de nosotros antes que se restablezca el orden mundial.


Esto es algo tan nuevo que nadie tiene una fórmula, no hay ninguna experiencia en el mundo sobre cómo salir de eso. Sin embargo el centro de estudios Enterprise Institute de Estados Unidos con sede en Washington, DC, publicó una especie de guía general para que los países que quieren hacer esto lo hagan de una manera ordenada», comenta.


Relata el artículo, que después de que se levante la cuarentena, por lo menos hasta dos años que tengamos una vacuna o un tratamiento médico efectivo y accesible para todos, vamos a tener un nuevo planeta, una nueva forma de comunicarnos y actuar.


Vendrá un levantamiento ordenado de la cuarentena, quizás por regiones, considerando los brotes locales se abrirán progresivamente los trabajos, los negocios progresivamente y bajo reglas fundamentales. Mantener dos metros de distancia entre persona y persona debe ser la regla. Todos deben usar mascarillas por los próximos dos años, hasta que se tenga una vacuna los espectáculos de fútbol, los conciertos no van a tener lugar en la sociedad.

Así que a preparase para los próximos días que serán decisivos, es momento de demostrar amor propio y solidaridad con los más vulnerables.

June Almeida: viróloga que identifico el primer Coronavirus humano

La viróloga nació en 1930 y creció en Glasgow, Escocia, June Almeida se convirtió en pionera de la producción de imágenes de virus, pero su trabajo quedó en el olvido… hasta la presente pandemia de covid-19.

Cabe resaltar, esta cepa nueva es un coronavirus de la familia de aquel identificado por primera vez por la doctora Almeida en 1964 en su laboratorio en el Hospital St. Thomas en Londres.
Según contó el escritor médico George Winter al programa de John Beattie en BBC Radio Scotland, que Almeida había visto otras partículas de otros coronavirus mientras investigaba la hepatitis de ratones y la bronquitis infecciosa de los pollos.
Sin embargo, su primer artículo con sus resultados para una revista científica fue rechazado «porque los árbitros dijeron que las imágenes que había producido eran solo imágenes malas de partículas del virus de la gripe».
El nuevo descubrimiento de la cepa B814 se reportó en el British Medical Journal en 1965 y las primeras fotografías de lo que había visto se publicaron en el Journal of General Virology dos años después.
Fueron el doctor Tyrrell y la doctora Almeida, junto con el profesor Tony Waterson, el hombre a cargo de St. Thomas, quienes llamaron «coronavirus» a las nuevas partículas, debido a la corona que las rodeaba en las imágenes.

Almeida, fue pionera de un método para visualizar mejor los virus, mediante el uso de anticuerpos desarrollados en animales o humanos, que hacían que los virus se agruparan en torno a ellos, explica el British Medical Journal en el obituario de Almeida, publicado en 2008.
Almeida también fue la primera en obtener imágenes del virus de la rubeola, según destaca el British Medical Journal en su obituario.
Ayudó a tomar nuevas fotografías del virus del VIH, June Almeida murió en 2007, a la edad de 77 años.

SOBRE SU VIDA

Hija de un conductor de autobuses escosés dejó a la escuela a los 16 años, pero consiguió trabajo como técnica de laboratorio en histopatología en la Enfermería Real de Glasgow, lugar donde encontró su vocación y la llevó mpas adelante a formarse como una destacada viróloga.
Se mudó a Londres para avanzar en su carrera y en 1954 se casó con Enrique Almeida, un artista venezolano.
Y con una hija en brazos, la pareja se mudó a Toronto, Canadá, trabajando en el Instituto del Cáncer de Ontario, delante de un microscopio electrónico, la doctora Almeida desarrolló sus destacadas habilidades.
Regresó a Reino Unido tras una propuesta de trabajo en la Escuela de Medicina del Hospital St. Thomas en Londres, el mismo que trató al actual primer ministro británico, Boris Johnson, cuando padeció el covid-19. Allí trabajó de la mano con el doctor David Tyrrell, quien dirigía la unidad de investigación sobre el resfriado común.

SENSUALIDAD VS SEXUALIDAD

Toda mujer es hermosa, de distintas maneras lo es, y esa cualidad podría llegar a ser sensual o sexual dependiendo de lo que quiera expresar.

Existe una delgada y borrosa linea que separa la sensualidad de la sexualidad y lo cierto es que puedes ser muy sensual sin llegar a lo sexual.
Para respetar esa casi invisible diferencia es importante que la mujer entienda que ser sensual es la actividad de estimular los sentidos llegando a generar deseos, ganas, intrigas sin necesidad de terminar en una cama.
Eres sensual, cuando estimulas el olfato mediante un perfume, eres sensual cuando caminas en tacones y con firmeza, eres sensual cuando sientes confianza en ti misma y lo que llevas puesto lo luces con gracia y encanto; podrías llegar a ser sensual de manera natural tan solo con un gesto de tus labios o tu mirada, un guiño de ojo, que te hace graciosa, atractiva, provocativa de una perspectiva sana.

En la actualidad, la industria musical, cinematográfica han hecho de la mujer un sex symbol, si hablamos de las cantantes más famosas en estos momentos, además de bellas, venden una imagen sexual desde sus #outfit hasta las letras de sus canciones.

Una mujer sensual derrocha elegancia, alta costura y glamour, vale destacar en este artículo algunos de los consejos de moda que la exitosa diseñadora venezolana, Carolina Herrera suele dar en sus entrevistas;

«Lo peor son las mujeres que salen casi desnudas»

Lamentablemente la sexualidad en el vestuario tiende a caer en la vulgaridad, la excesiva forma de explotar los atributos físicos, como también el uso de colores extremadamente llamativos para el color de piel, estas chicas difícilmente pasarán desapercibidas, pero no recordadas gratamente.

La exageración en actitud y en vestimenta provocará que des una imagen equivocada de tí misma. Cuida los detalles y trata de buscar bien los complementos de tus prendas. Llamarás mucho más la atención siendo elegante, sobria y vistiendo con buen gusto.

Ten en cuenta estos detalles a la hora de decidir lo que deseas llevar puesto;

  • No utilices demasiado perfume. Es mejor un aroma discreto que un olor que invada todo el ambiente o peor aún, causar alergia entre las personas que te rodean.
  • Evita los tonos fosforescentes. Un atuendo en tonos destellantes no es agradable a la vista.
  • Evita los maquillajes intensos durante el día y prefiere lucir más natural. Los hombres prefieren las mujeres que usan poco maquillaje.
  • Utiliza calzado elegante y de buen gusto. Identifica bien los zapatos que estilizarán tus piernas y evita aquellos extravagantes con plataformas exageradas y tacón de aguja que además de restarte elegancia provocarán que no camines bien o que te causen el efecto de «disfrazada».
  • Viste con equilibrio, no muestres todo, deja mucho a la imaginación.

Una vez leído este artículo tu decides lo que quieres expresar y como quieres que te vean, pero debes comprender que de la forma que te veas de esa misma forma serás tratada