Pierde peso con éxito con la Banda Gástrica Virtual

Perder peso a veces no resulta tan sencillo como quisiéramos, existen casos donde se ha probado cualquier cantidad de dietas sin lograr los resultados esperados, situación que desmotiva y hace abandonar el objetivo de alcanzar esa mejor versión con la que tanto se sueña, sin embrago, el sobrepeso no debe verse como un problema estéticoSigue leyendo «Pierde peso con éxito con la Banda Gástrica Virtual»

Ayuno Intermitente: Herramienta extra para llevar una vida saludable

Desde hace unos tres años aproximadamente se habla de Ayuno Intermitente como una herramienta para bajar de peso, esta modalidad tiene sus defensores y detractores pero lo cierto es que muchas artistas lo promueven, tal es el caso de la venezolana Kerly Ruíz, una artista con un cuerpo escultural, amante del fitness, quien promueve elSigue leyendo «Ayuno Intermitente: Herramienta extra para llevar una vida saludable»

¿En qué consiste el entrenamiento funcional?

Uno de los temas que se ha viralizado durante este tiempo de confinamiento ha sido el entrenamiento en casa debido al cierre temporal de los gimnasios, por los que nos ha tocado adaptarnos y ajustarnos a un entrenamiento en casa completo y con grandes beneficios cuando quemar calorías, tonificar el cuerpo, ganar resistencia y enSigue leyendo «¿En qué consiste el entrenamiento funcional?»

Conteo de Calorías una forma saludable de perder peso

Perder peso es un tema que a muchas mujeres obsesiona y no debe ser así, tener unos kilitos o libras extras es más que un tema de estética, es un problema de salud que al no controlarse podría llegar al sobrepeso u obesidad y ocasionarnos enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión por lo tanto, mantener el pesoSigue leyendo «Conteo de Calorías una forma saludable de perder peso»

¿Por qué debemos trabajar los glúteos?

Los glúteos representan unas de las partes del cuerpo femenino más vistosa, los hombres la detallan y las mujeres también solemos hacerlo, sin duda alguna las mujeres somos más críticas y cuando observamos a una chica con una gigantezca y redonda retaguardia inmediatamente pensamos que está operada porque parece increíble que hay chicas que lucenSigue leyendo «¿Por qué debemos trabajar los glúteos?»

Receta de avena con frutas para un desayuno saludable

Nunca me gustó la avena hasta que decidí quitarme esa grasita que me sobraba en mi abdomen y después de leer, hacer muchas rutinas de cardio, ejercicios funcionales, y cuanta modalidad viera por las redes sociales que me ayudara a conseguir el abdomen deseado, aprendí a ser ingeniosa en la cocina, de manera que loSigue leyendo «Receta de avena con frutas para un desayuno saludable»

El running como símbolo del empoderamiento femenino.

El running es una pasión por correr, una disciplina que como todas requiere de constancia para lograr grandes distancias con buenos tiempos. En principio puede practicar cualquier persona y se suele realizar al aire libre. En los últimos años ha aumentado considerablemente el número de personas que se ha sumado al running por un temaSigue leyendo «El running como símbolo del empoderamiento femenino.»